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2008/03/16

“睡眠不足は肥満のもと”5時間未満だと1・4倍に

 “睡眠不足は肥満のもと”5時間未満だと1・4倍に
 うーむ、寝不足が原因だったか。
 5時間以上?
 6:30に起きるには、1:30 までに寝なきゃいけないのか。
 むりだな。

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